今日の練習 Zwiftレース 朝から足の調子が最悪で心配してたけど 朝飯→昼飯→プロテインクッキー を食べたら少し回復(^^♪ 昼休みには参加レースをじっくり探す。 帰宅したらすぐに着替えて ローラーへGO！ 今日のコース Distance:20.8 km Elev Gain:362 m Max …
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