スポーツ経験ゼロの社畜がZwiftロードレースで日本一を目指す

これは、29歳の社畜会社員がスポーツ未経験にも関わらずe-sports(ZWIFT)でロードレース【Japan National Championship】優勝を目指して 情熱的に生きる姿をお届けするブログです。

2020-03-13から1日間の記事一覧

【必見】実はTrainerRoadでCTL・ATL・TSBが計算、管理できる

こんにちは、一ノ瀬です。 最近、完全に体がONの状態になり、継続的に毎日2時間トレーニングができている状況です。 継続できていると体も変化し(慣れて)、トレーニング量をハイボリュームに稼ぎ続けられます。 現在、メンタルも体も良い流れなので、CTLや…