スポーツ経験ゼロの社畜がZwiftロードレースで日本一を目指す

これは、29歳の社畜会社員がスポーツ未経験にも関わらずe-sports(ZWIFT)でロードレース【Japan National Championship】優勝を目指して 情熱的に生きる姿をお届けするブログです。

VO2max向上トレーニング

【凡人向け】Zwiftレースでゴールスプリントに絡むためのおすすめトレーニング

こんにちは、一ノ瀬です。 ここ最近、Zwiftレースでゴールスプリントに絡めるようになりました。 以前までは、途中で千切れていたのですが、実践形式のインターバルトレーニングに取り組むことで少しずつ改善し、ゴールスプリントに絡めるようになってきまし…