本日の練習はZwiftレース
富士ヒルを(DNSで)終えて完全に疲労が抜けた日々を送っているので、またTSS(疲労)を溜め込んでいかなければ成長しない。
ワイの課題として、ゴールスプリントがクソ雑魚という課題がある、、。
それをZwiftレースで克服していっているのだが。
絶対パワーが無い自分にとっては、展開・戦略・タイミングでそれをカバーする強さを身に着ける練習をしている。
本日のコース
Distance:24.1 km
Elev Gain:44 m
コースとしての面白みはゼロ!
最後のゴール前まで千切れずに集団で突入することが想定されるので、
足の温存とゴールスプリントをかけるタイミングが重要なポイントとなりそう(; ・`д・´)
何が何でもゴールスプリントで爆発してやんよ🔥
では、本編をどうぞ
結果
Aクラス4位(総合4位)32:30(+0.213s)Avg280w / NP302w
いやいやいや!!!!
最後、ゴール前で残り300mから400mに距離が伸びたろ!?
伸びたよな!?おかしい、、。
残り300mでいいタイミングで飛び出したと思ったのに、、。( ;∀;)
とは言いつつ、結局スプリントパワーがあればまくり返せてたもんね。
自分の力のなさに落胆。
大丈夫だよ、忘れようよ(天の声)
ズコーーーーーーン
胃袋練も忘れずにね(天の声)
あんたは一体…
明日もトレーニングに励もう。おやすみなさい( ˘ω˘ )スヤァ…